がんを克服した糖尿病医が考案!弱った体を修復する内臓リセット健康法
青木厚／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名アスコム出版年月2020年10月サイズ222P 21cmISBNコード9784776211037生活 健康法 健康法がんを克服した糖尿病医が考案!弱った体を修復する内臓リセット健康法ガン オ コクフク シタ トウニヨウビヨウイ ガ コウアン ヨワツタ カラダ オ シユウフク スル ナイゾウ リセツト ケンコウホウ体の老化をとめ、細胞を若々しく保つ最新医学の神髄をお教えします。
第1章 一日3食をやめ、弱った内臓を修復—細胞レベルで健康な体に生まれ変わる（どうすれば私たちは内臓の健康を取り戻せるか｜「一日3食」の習慣は「食べすぎ」と内臓の疲労を招く ほか）｜第2章 胃、腸、肝臓、腎臓、脳…—内臓リセット健康法の奇跡の効果（胃—消化機能の不調が解消｜腸—腸内細菌、血糖値をコントロール ほか）｜第3章 自宅でできる!カンタンな運動で筋肉量アップ!—オートファジーを加速させる（筋肉量が落ちるだけで、心と体にこれだけの不調が表れる｜コロナ禍で、筋肉量や免疫力が落ちた人が増えている ほか）｜第4章 内臓リセット健康法を実践!—医師がすすめる一週間の過ごし方（プチ断食、運動をするなら。
これが理想のスケジュール!｜朝断食に慣れてきたら、より効果の高い夜断食にチャレンジしよう）｜第5章 内臓リセットに一日10分の朝活を加えて—最強の免疫力を手に入れよう（カンタンにできる朝の4つの習慣で、免疫力がアップする｜乾布摩擦で免疫細胞を活性化させ、病気知らずの体に! ほか）※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。
あらかじめご了承ください登録日2020/10/26
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